DOLORES CERVICALES

Los sobre esfuerzos musculares, movimientos bruscos, malas posturas, tensiones, preocupaciones y estrés, son algunas de las causas que ocasionan los dolores cervicales. En este post, hablaremos de las cosas que podemos hacer en casa para mejorar la inflamación muscular y pautas que podemos hacer en momentos de estrés y saber cuando es el momento de ir a recibir tratamiento de un profesional.

AUTOESTIMA= AMOR PROPIO

La autoestima, el amor propio, es ese amor que todos deberíamos tenernos a nosotros mismos y que en muchas ocasiones creemos que lo tenemos, pero que los eventos que nos suceden en nuestro entorno, nos dejan en evidencia que algo no estamos haciendo bien, nos reflejan y nos ayudan a aprender, nuevas lesiones. En este post hablamos de como sentar unas buenas bases para amarnos tal como somos.

VIBRA ALTO

Tener nuestra energía en alto nos hace sentirnos mejor, nos hace disfrutar más de la vida, ver el vaso medio lleno y no medio vacío, muchas veces vivimos en el pasado o en el futuro y no valoramos la magia del presente. En este post te enseñare algunos tips muy sencillos para no entrar en el bucle de pensamientos negativos y subir tu vibración para llenarte de energía.